Evde Pilates Yapılır mı?
Pilates egzersiz rutininizi evinizde veya Pilates Merkezinde yapmaya karar verirken göz önünde bulundurmanız gereken birçok faktör vardır. Karar, nihayetinde egzersizleriniz
DevamPilates egzersiz rutininizi evinizde veya Pilates Merkezinde yapmaya karar verirken göz önünde bulundurmanız gereken birçok faktör vardır. Karar, nihayetinde egzersizleriniz
DevamGünümüzün en çok rağbet gören egzersizlerinden biri olan Pilates, Pilates eğitmenleri tarafından verilmektedir. Öncelikle kendi başınıza yapmamanız gereken Pilates’in tekniğini
DevamPilates öğrenmek için hazır mısınız? Bu makale, Pilatese yeni başlayanların aşina olmak isteyeceği temel bilgileri ve hareket ilkelerini vurgulamak için
DevamPilates yapmak için 10’dan fazla neden var. Örneğin, daha iyi uyku ve daha iyi bir cinsel yaşam bu listede bile
DevamKişisel antrenörler, müşterilerini motive etmek için genellikle çeşitli taktikler kullanmalıdır. Eğitmenler, yetişkinlerin egzersiz programlarını nasıl ve neden benimsediğini ve sürdürdüğünü
DevamBir personal trainer bilgi birikimi ve deneyimi ile öğrencisine güven verebilmelidir. Sorularınızı eksiksiz şekilde cevaplamalı ve ruh halinizi analiz ederek
DevamEgzersiz yapmak ciddi bir iştir ve bilinçsizce yapılan bir egzersiz sakatlanmalara neden olabilir. Bu yüzden bir eğitmen eşliğinde yapılması en
Devam